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内家拳要法

  拳本无门,法无定法,千古一拳,拳者一劲,劲用刚柔;功练内外,变在虚实,动在松紧,松紧于变,入细入微。

  形合神,神御形,形神合一用心修,修上修下修内外,修得无心便是拳。

  道在身,药在心,何需身外妄萦求!

  阴阳乾坤大,春城草木深,练功求松紧,君悟自不欺!

  松紧虽于形,号令惟在心,形而下之,心而上之,修心为上,心机一发,百骸皆从。

  练是练形,用是用意,形意形意,形不离意!

  松紧不动形,不是形不动,变化入于微,微中有奥妙。

  骨撑筋伸肉要松,劲合节要活。

  松紧要快慢,松紧要瞬变,瞬变松紧敌不欺,渐瞬松紧鬼神惊!

  一松一紧一运化,一松一紧一太极,一松一紧自无敌,君若识得此中理,必能悟得拳中秘。

  拳到高层始乃一,一以贯穿在一理,无论内家、外家、少林、武当,拳不离攻防,法不离奇正,变不过虚实,用不过刚柔,练不出松紧,功夫好与坏,无非是加大松紧的空间和缩短松紧的时间,只不过内家重内,外家重外而已!

  所谓功夫的好坏,也不过就是对松紧程度的把握精熟而已,离开松紧人不可能产生任何运动这就是道理,或谓真理,是任何一个大师、特师、超师都不可逾越的平凡之理!

  理明、法正、形顺、气畅。任何拳,其实,都不过借形以练功而已!

  功夫功夫功到必成.......

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