银川少林精英武术学校
      孩子是祖国的未来,民族的希望。“少年强则国强”!我们应当承认,现在的孩子智力水平是比较高的,但也不可否认许多孩子的身体和心理都存在着一定的问题,许多专家都在提出一个相同的课题来警示我们——中小学生的身心现状不容乐观!现在的中小学生大多数是独生子女,从小娇生惯养,生在呵护下,长在……查看详情
      银川少林精英学校是由银川市审批服务局批准成立的九年一贯制义务教育学校,具有武术特色,又名“银川少林精英武术学校”,现归属银川市兴庆区教育局管理。统一使用全国中小学生学籍信息管理系统,按照“一校一码、一生一号、人籍一致、籍随人走”的要求,对义务教育阶段学生学籍全面实施信息化管理。中学生统一参加全区升学考试,享有一、二、九中指标到校录取资格。学校地处银川市兴庆区石油城东五渡桥村,校园环境优美,教学设备先进,师资力量雄厚。学校现有教职员工70余名,23个教学班的800余名学生,实行半军事化全寄宿制管理,是宁夏回族自治区一所以文化课学习为主、具有武术为特色的学校。 学校概况...查看详情
  大成拳神、意、形、力、气、法并重,在练习及实际应用之时,要求做到:神不外溢、意不露形、形不破体、力不出尖、气贯周身、法合自然。其基础练习则为存意与养气,意存则神足,气足则力具,神意足则形骸自然,而法合于自然矣。   操拳能作到不用心处方好,身外须有意,此意还存身。离开己身,无物可求,执著己身,永无是处。但见性明理之后,则应向身外寻求,意在宇宙间。“提气固非,沉气亦属弗是”,气充遍体方能养生增力,而全身之 “毛孔呼吸”尤为重要,其功用大于鼻息也。   所谓拳者,乃锻炼精神气质之工具。运动肢体,使筋骨伸缩,气血川流,以强健身体,属于气质锻炼,至于筋骨如何而运动,则属于精神方面。 ……
听劲与喂劲
为什么初学站桩时常有肩背沉...
内家拳要法
形于手指助松紧
打拳时眼应该看哪里
学武术十种陋习
练拳先练伸筋拔骨
眼睛的练习
  少林功夫
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  文武教学
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
     尚武武德为上,为人仁厚善良;修身注重礼仪,养性抛弃豪强。   济困驱邪扶正,莫争高低短长;积善必有余庆,积德百世流芳。   练功习武,既是……
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